Витамин д понижен а кальций в норме

Витамин Д и кальций | Красота | Медицина и здоровье

Витамин д понижен а кальций в норме

  • У меня по анализам понижен кальций и витамин Д.Хочу спросить, у кого тоже эти показатели ниже нормы, вы как-то это ощущаете? Ну не знаю там, голова болит, волосы падают, еще что -то?
  • Витамин Д в России ниже нормы у каждого первого, если очень низкий ,проявляется в первую очередь усталостью, если еще и кальций ниже нормы,что тоже не редкость в первую очередь проверьтесь на остеопороз. Если дефицит длительный, то волосы могут реагировать, вам тогда к трихологу и сдать анализ на микроэлементы у него. А так пейте назначенные врачом препараты, через два три месяца сдайте анализ еще раз.
  • Витамин D надо поднимать. Только те препараты, которые есть в наших аптеках бесполезны.
  • Неправда. Уж что что, а витамин Д есть в наших аптеках. Аквадетрим прекрасно поднимает уровень Д3, что видно по анализам.
  • Не надо так безапелляционно. Аквадетрим не может прекрасно поднимать уровень D3. Просто потому, что содержит чрезвычайно маленькую дозу витамина. Даже если вы будете принимать по несколько пузырьков сразу – водный раствор D3 Аквадетрим не сможет быстро поднять уровень витамина D. Масляный раствор D3 – Вигантол не лучше.
  • Мне быстро не нужно было, за год и 3 месяца подняла с 17 до 56. Принимала по 1200-1800 МЕ, как врач прописал. Знаю, что некоторые пьют по 30-50 капель в особо сложных случаях. Но Аквадетрим работает проверено на многих, не только на себе.
  • Многие итальянцы принимают инъекционно по 100 000 МЕ витамина D3 каждые 10 дней. А в Италии не жалуются на недостаток солнца.
  • Еще надо учитывать и знать, каким методом определялся уровень витамина. Например результат, полученный методом масс-спектрометрии, можно смело делить на два. Если у вас диагностика проведена именно так, то 56 : 2 = 28, что говорит о дефиците.
  • Обалдеть!!!! А как же кальцификация артерий, которой все пугают при употреблении больших доз витамина Д3?
  • А вот тут поподробнее, пожалуйста. Я делаю анализ на Витамин D 25-OH. Делаю в лаборатории при Эндокринологическом научном центре Русмедтехнологий. Это какой анализ?
  • Стандартная доза витамина D, рекомендуемая ВОЗ слишком мала — 400 — 600 МЕ. Для того чтобы тормозить старение человека необходимо ежедневное поступление в организм 1500 МЕ, а в преклонном возрасте даже 2000 МЕ и больше. Существуют чёткие доказательства того, что как дефицит, так и высокий уровень витамина D в организме приводят к кальцификации сосудов, О передозировке витамином D можно говорить, когда В ДЕНЬ принимается больше 1 000 000 ME!… МИЛЛИОНА!
  • Читала много про витамин Д, и то, что он тормозит старение тоже. но вот про такие дозировки слышу впервые. А про витамин К-2 ничего не пишут, как обязательный при приеме Д3?
  • Мне эндокринолог в институте назначила витамин Д по 15 капель в день на три месяца и сказала анализ сдавать НЕ надо, а я вот просто так боюсь его пить, все равно хочу анализ сдать, хотя он только “платный” бывает.
  • Нельзя пить БЕЗ обследования. У меня повышен кальций. Сдавала кровь. В организме микрокальцинаты в почках и груди.
  • И как врачи предлагают убирать кальцинаты?
  • И какой у них уровень Д3 в крови? И какие нормы? Кстати, у темнокожих дефицит витамина Д намного сильнее, чем у бледных.
  • вит. Д и кальций это одно и тоже?
  • Нет, не одно и тоже. Витамин Д и кальций две разные вещи)).
  • Кальций не усваивается без витамина Д, поэтому недостаток витамина Д вызывает недостаток кальция. В то же время, если витамина Д поступает слишком много, то кальция усваивается слишком много даже из пищи, из-за чего возникает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Самая сбалансированная форма витамина Д – это солнце, так как организм сам синтезирует ровно столько витамина Д, сколько нужно.
  • Теоретически, а на практике все бывает. У моей смуглой сестры витамин Д в норме – в шоке была даже врач. У весьма бледной меня – на нижней границе, назначили пить и поднимать до середины нормы.
  • Обязательно предварительно анализ плюс еще на кальций ионизированный и фосфор.
  • Это я все сдала в пол-ке по омс, спросила где сдать на витамин д можно, а терапевт в пол-ке и эндокринолог в институте сказали не надо на него сдавать, не “выкидывайте деньги”, он у всех ниже нормы или на нижней границе, пропейте так два три месяца, спросила а как же передозировка, сказали, что выше нормы он все равно не будет, назначили по 15 капель в день.
  • Не могу спорить с врачом. Для себя я бы сделала, вернее и делаю) уже 2 раза сдавала. Или пропить сейчас как назначил врач, а после курса сдать, проверить результат.
  • мне выписали в первый год приема по 14 капель вигантола, то есть 7000 единиц вит д3 ежедневно.После года приема уровень вит Д в крови вошел в норму. Так что небесполезно.Дороговато- да
  • очень интересно, получается ” если витамина Д поступает слишком много, то кальция усваивается слишком много даже из пищи, из-за чего возникает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. ” – след-но у меня опасность есть – есть отдышка, головокружение, слабость. Что делать ? Я сдала кровь и у меня Кальций 2.8 ( норма до 2,6) кальций ионизиров. норма 1.15фосфор 1.56 ( норма до 1.4 ) – фосфор сама себе назначила, не врач ((мочевая кислота 410 ( норма до 393)в почках и груди микрокальцинаты. . Маммолог говорит, что кальций в климакс пить нужно и на микрокальцинаты он не влияет. Уролог тоже не обращает внимание на микрокальцинаты ” лишь бы не большой камень и шоб не застрял ” – так сказал, когда недавно был приступ был и шел песок.Терапевт посоветовала сдать на Кальций, другие говорят все ОК ((Сделала УЗИ сонных артерий – норма.Яндекс говорит, что от повыш. кальция опухоль в груди .
  • Насколько я понимаю единственный способ – это прием витамина К2 (МК-7). Он убирает кальцинаты при ежедневном приеме в дозировке 180 – 300мг. Большинство источников уверяют, что этот витамин не загущает кровь, однако, все же некоторые предостерегают от его применения особенно если есть склонность к тромбообразованию. Но официальных выводов пока нет, поэтому массово его не назначают.
  • Нужно знать какой витамин Д. Кальций нельзя.
  • Малышева говорила о каком то заболевании , что при повышенном кальции в крови дырявые кости.
  • люди, у нас врачей чему нибудь учат ? только время отсиживают в поликлинике.
  • спасибо. Кардиолог выписывает статины. Терапевт против , пока рано из за побочек.
  • По статинам я тоже считаю чем позже тем лучше. Однако я не знаю всей вашей ситуации. И к кальцию и витамину Д3 статины отношения не имеют. Т.е. при кальцинозе статины не помогут.
  • по вашей ссылке про статины и вит К
  • В смысле сатины нет смысла пить для избавления от кальцинации, а даже наоборот статины уменьшают уровень К2 в крови и способствуют кальцинации. Т.е. вывод тот же, если можно пока обойтись без статинов, то лучше без них.
  • да, еще раз убедили меня, что статины не надо пить пока …( Кардиолог уверяет, что после 50л. без статинов холестерин не снизить. Терапевт другого мнения.
  • По статинам у всех врачей разное мнение, да и вообще в целом нет единого мнения по статинам. Поэтому каждый решает для себя сам, но и отвечает за себя сам. Есть же мнение, что холестерин вообще не нужно снижать. Нужно снижать гомоцистеин и держать его в рамках до 9. Высокий уровень гомоцистеина говорит о воспалении, повреждении сосудов, а там где есть повреждение, организм стремиться залатать это место холестерином. Нет повреждений – нет холестерина ненужного. Гомоцистин снижается витаминами группы В, а именно В12 лучше в виде метилкобаламина, фолиевой кислоты в виде метилфолата и В6.
  • впервые слышу, мне не назначали, оказывается уровень гомоцистеина падает при рассеянном склерозе. Спасибо. Спасибо Еве за ликбез !
  • Каждые 10 дней мне делали инъекцию витамина D 100 000 После четвертого укола анализ показал содержание витамина в крови 29, что ниже нижней границы. Сейчас колю раз в месяц по 300 000. Назначал врач. Правда не в России.
  • Я давно уже не пью препараты из наших аптек) покупаю таблетки за границей, там сразу Д3 и кальций.
  • Кальций вообще пить нельзя и никому. Он ускоряет старение и способствует кальцификации артерий. В российских аптеках уже давно никто ничего не покупает если это можно заказать из США или Японии. Но не нужно бездумно все принимать, что там предлагают. Кальций очень опасен.
  • Прям таки нельзя???У меня например недостаток кальция при удаленной щитовидке. Мне он просто необходим.
  • Упс( вот об этом я не подумала и в данной ситуации как правильно не знаю. Я имею ввиду относительно здоровым людям нельзя, просто уже все врачи кричат, что кальций дополнительно никому не нужен, мы его достаточно употребляем с пищей и для этого даже не нужно есть молочку. Просто для его правильно распределения нужно употреблять витамин Д3. Но в вашей ситуации, конечно может быть по-другому.
  • Да вообще сейчас очень много говорят о том, что просто так витамины и разные микроэлементы принимать не стоит.Только при необходимости и после сдачи соответствующих анализов.
  • Именно с анализами! Я только когда все стала делать под контролем, тогда и результат увидела.
  • Вам, прежде всего, нужен ферритин и селен, а не кальций. И комбитерапия.
  • Врач? У меня есть свой. Написали, извините, чушь.
  • Если чушь, так какая вам разница, врач, или нет?Ну-ну ;УдачиPS Когда ПРИПОЛЗЕТЕ в глубоком гипо к комби, вспомните того, кто нес чушь.И, кстати, поинтересуйтесь у вашего “СВОЕГО” врача, что он думает о комбитерапии?
  • это происходит при приеме дополнительного кальция при низком витамине Д. В этом случае кальций не усваивается и происходит кальцификация
  • “поэтому недостаток витамина Д вызывает недостаток кальция. ” – не совсем верно. При недостатке витамина Д плохо усваивается кальций. Из-за недостатка кальция начинают усиленно работать паращитовидные железы, повышается паратгормон, который начинает вымывать кальций из костей, чтобы поддерживать уровень кальция в крови в норме. Может развиться гиперпаратиреоз, и как следствие, остеопороз. Поэтому даже при низком витамине Д и остеопении или остеопорозе может быть нормальный уровень кальция в крови. Если на этом фоне начать принимать кальций, то станет еще хуже: лишний кальций, который и так не усваивается, будет оседать где не надо, в кости он все равно не дойдет. А паратгормон будет по прежнему вымывать кальций из костей.
  • эти “врачи” вообще хотят чему-нибудь учиться??? Доктор наук отправила сдавать ребенка анализ на витамин Д в виде Д2Д3 и вообще не в курсе, что маркером витамина Д в крови является 25ОН. Что же вы хотите от таких ??
  • Согласна. Поэтому лет 10 назад кальций прописывали всем 50+, даже если он в норме, для профилактики остеопороза, пока не увеличилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.
  • это и неприятно, зато зарплату просят большую, а отвественности ноль !
  • можно подумать, что сейчас тупых докторов стало меньше. Витамин Д ведь по-прежнему никто не проверяет в обычных поликлиниках, да и в коммерческих тоже. Даже мне при гиперпаратиреозе и остеопорозе в начальной стадии кальций не прописали в Эндокринологическом центре. Дважды спрашивала, дважды ответили не надо. Надо привести Д в норму.ПС. гиперепаратиреоз у меня из-за дефицита витамина Д. Остеопороз следствие. Ходила называется больше года к эндокринологу в коммерческую клинику… хрен знает за что деньги отдала, ничего не было диагностировано за это время.
  • Ужас. Я в шоке ..Я сама ,без врача сдаю 25ОН каждый год . И он у меня был очень низкий ,несмотря на полгода в году жизни в солнечной стране . Я ж не загораю без крема , не загораю в зенит с 11 до 15, а значит никакого вит Д моя кожа не вырабатывает. Принимаю из банки . Вначале по 5000 МЕ , потом по 3000МЕ ..
  • Это разве не один и тот же анализ? Я вчера сдавала, заглянула в бумажку, там написано: 25-OH- vitamīns D (D3+D2). Стоит этот анализ 7 евро, на него все врачи и направляют сдавать и детей, и взрослых. Есть ещё один, Vitamīns D (1.25 di OH), у этого стоимость 47 евро. Других вариантов нет. Я не в России, правда, но думаю, что у вас анализы такие же делают.
  • Я принимаю Вигантол более пяти лет по 2 капли каждый день, круглый год. И раньше этого было достаточно. А вчера сдала анализ – результат 27, это уже ниже нормы. Значит, надо повышать дозировку. Видимо,с возрастом он усваивается всё хуже и хуже
  • у вас суммарный 25 ОН, то есть 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, ОБЩИЙ результат, а не по отдельности каждый. Его и нужно сдавать. А есть еще просто Д2 и Д3, ОТДЕЛЬНО КАЖДЫЙ, и они не 25ОН.Муж ходил с ребенком сдавать анализ. Я и не знала, что бывает отдельно Д2 и Д3. Была в шоке, когда забрала результаты. Мне лень сканировать вам результат. Сдавали в Медси. Но это никакой не 25ОН. Потом пошла с ребенком сама пересдавать после такого горе-направления.Витамин D3 – это холекальциферол. Витамин D2 – это эргокальциферол. Это не активные формы и их не принято измерять для оценки уровня витД.А витамин Д 25-ОН – это метаболит, который прошел уже через печень и почки и называется гидроксикальциферол или кальцитриол. По нему и судят обычно.ПС. Спрашивается, кто из нас врач, я или эта невролог из Медси со степенью….. Грустно
  • Невролог и не обязана в витамине Д досконально разбираться, ее “удел” витамины группы В, а с витамином Д это к эндокринологу. А еще лучше найти хорошего врача общей практики и с ним решать все вопросы.
  • Так мы ее и не просили нам назначать анализ, мы вообще ничего про витамин Д не говорили и не спрашивали. Она сама назначила. Если не разбирается, то надо было к эндокринологу послать, чтобы он нам назначил. Или послать к педиатру, чтобы “с ним решать ВСЕ вопросы”. Только дело в том, что к неврологу нам дала направление как раз педиатр))

Источник: https://eva.ru/beauty/messages-3532148.htm

Недостаток кальция в организме (Гипокальциемия): симптомы и последствия

Витамин д понижен а кальций в норме

Нехватка кальция в организме человека приводит к серьезным нарушениям здоровья. Ведь кальций – один из важнейших макроэлементов, участвующий в жизнедеятельности организма. Он присутствует практических во всех живых организмах, начиная с простейших.

Роль кальция в человеческом организме

Кальций играет самую важную роль в организме человека с самого рождения. кальция в организме составляет в среднем почти 1,2 кг металла, который постоянно вступает во взаимодействие с организмом, отдавая ему и возвращая снова около 800 мг Ca+ ежедневно.

Часть элемента выводится из организма. Чтобы постоянно сохранялся необходимый уровень кальция в крови и в организме, требуется систематически восполнять нехватку кальция.

В костной ткани он представлен фосфатом кальция – кристаллической солью фосфорной кислоты.

У грудного младенца количество нутриента Ca составляет примерно 30 гр. По мере его взросления увеличивается и количество данного элемента в организме, и к моменту половой зрелости его количество достигнет 1- 1,2 кг.

Ребенок должен получать 100, а в подростковом возрасте 150 мг кальция ежедневно для нормального развития скелета и всего организма. У взрослых норма потребления составляет 280 мг Ca для мужчин, и 200мг – для женщин.

На уровень кальция у женщин влияет менопауза, мужчины начинают утрачивать этот элемент с 65 лет. Многие люди считают, что с его потерей связан тот факт, что люди преклонного возраста «растут» вниз, становятся ниже ростом. На самом деле, это не так: снижение роста происходит вследствие уплощения и обезвоживания межпозвонковых дисков.

Почему возникает “кальциевый голод” в организме?

Если определить общие причины кальциевого голода, то их всего две:

  • Низкий уровень макроэлемента в продуктах питания;
  • Пониженная усвояемость кальция организмом.

С первой причиной все понятно: для восполнения элемента, надо больше употреблять продуктов, содержащих данный элемент. Рассмотрим подробнее вторую причину. Почему организм отказывается усваивать кальций? Ведь данный химический элемент нужен организму.

Проблема кроется в нашем питании, которое создает кислотно-щелочной баланс. Излишнее употребление белковых продуктов (колбас, копченостей и других деликатесов) приводит к закислению организма.

  Кальций, обладая основными, или щелочными свойствами,  нейтрализует ненужные кислоты, образуя нерастворимые соли. Но такой кальций оказывается связанным, и не участвует в жизнедеятельности организма.

Часть нерастворимых солей выводится из организма, а часть откладывается в органах и клетках в виде известковых отложений, образуя песок и камни, а в кровеносных сосудах – сгустки крови и тромбы.

Влияние витамина D на кальциевый баланс

Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ. Основные в ней – холекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2) обеспечивают всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике. Таким образом, дефицит в организме витамина D обуславливает недостаток кальция.

Холекальциферол синтезируется под действием ультрафиолетовых (солнечных) лучей, следовательно, летом не стоит упускать возможности бывать на природе, греться на солнце и немного (без фанатизма) загорать. Эргокальциферол содержится в яйцах, морской рыбе, в сливках.

Таким образом, выпивая стакан неснятого молока, человек получает одновременно и кальций, и витамин D, который способствует усвоению металла.

Влияние магния на кальций

Магний и кальций считаются антагонистами, тем не менее, магний взаимодействует с кальцием, регулируя тонус кровеносных сосудов и участвуя в сокращении мышц. Кальций влияет на сокращение гладких мышц, магний наоборот расслабляет мускулатуру и расширяет сосуды.

Магний влияет на гормоны, управляющие кальциевым обменом и усвоением макроэлемента организмом. Оптимальный рацион питания должен содержать кальций и магний в соотношении 2:1.

Магний также поддерживает электролитический потенциал межклеточных мембран, способствует проникновению через них ионов кальция, натрия и калия.

Подробнее о магнии читайте в статьях Норма магния в анализе крови: показания к анализу, причины дефицита магния  и Нехватка магния в женском организме: симптомы, причины, лечение.

Симптомы дефицита кальция

Когда организму для жизнедеятельности не хватает кальция, он берет его из скелета. Дефицит щелочного элемента наблюдается у женщин в период беременности. Многие в этот период теряют зубы – они становятся более чувствительными и начинают крошиться.

Нехватка кальция в организме наблюдается в период менопаузы, симптомы у женщин в этот период проявляются остеопорозом, хрупкостью костей.

При гипокальциемии наблюдаются следующие симптомы и признаки:

  • Повышенная нервная возбудимость, раздражительность, бессонница
  • Судороги икроножных мышц, покалывание в руках и ногах;
  • Боли в суставах, болезненность десен;
  • Обильные менструации у женщин;
  • Гипертония и тахикардия;
  • Проблемы с зубами;
  • Хрупкость ногтей, ломкость и слабость волос;

Признаки нехватки кальция имеют симптоматику схожую с другими патологиями, например, судороги и бессонница наблюдаются при дефиците магния. И чтобы идентифицировать проблему, не следует заниматься самолечением, а надо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Симптомы гипокальциемии у детей выражаются тем, что дети, которым не хватает кальция, едят мел и даже землю. Запреты не помогут. Чтобы восполнить нехватку кальция, купите лучше ребенку глюконат или глицерофосфат кальция в таблетках.

Болезни, порожденные дефицитом кальция

Недостаток кальция в организме является причиной возникновения таких патологий, как:

Гипокальциемия

Что такое гипокальциемия? Этот синдром подразумевает низкое содержание Са в крови. Она приводит к пониженной свертываемости крови и кровотечениям. Гипокальциемия возникает по следующим причинам:

  • снижение уровня ионов Ca+
  • почечная недостаточность;
  • быстрый рост уровня фосфатов;
  • острый панкреатит;
  • Употребление некоторых, снижающих Са, лекарств.

Гипокальциноз

Эта патология обусловлена нехваткой фосфорнокислых солей кальция в костях. Данный синдром может появиться в детском возрасте, и ведет к инвалидности, поскольку мягкие, с пониженным содержанием Ca кости, подвержены ломкости.

Остеопороз

Это заболевание характеризуется нарушением структуры костной ткани, снижением плотности костей преобладанием распада над процессом костеобразования. Возрастает риск переломов костей. Классифицируется как обменное заболевание костно-мышечной системы. Этой патологии подвержены чаще женщины климактерического возраста.

Лечение этих болезней направлено на восполнение кальция в организме и увеличение восприимчивости организма к кальцию.

Дисфункция щитовидной и паращитовидной желез, как одна из причин пониженного кальция в организме

Щитовидная железа наряду с тиреодными гормонами вырабатывает тиреокальцитонин или, как его обычно называют, кальцитонин – гормон, участвующий в фосфорно-кальциевом обмене. Кальцитонин также активирует работу:

  • Остеокластов – многоядерных клеток, которые посредством растворения минералов и разрушения коллагена разрушают и удаляют старую костную ткань;
  • Остеобластов – молодые клетки, порождающие костную ткань. Остеобласты участвуют в процессе отложения солей кальция в межклеточном веществе, происходит кальцификация матрикса.

Четыре маленькие паращитовидные железы расположены на задней стенке щитовидной железы и отвечают за количество кальция в организме, обеспечивают нормальное функционирование нервной и двигательной систем.

При снижении уровня кальция в крови ниже конкретного уровня, рецепторы желез возбуждаются и выделяют в кровь парагормон, который, в свою очередь, стимулирует остеокласты на выделение металла Ca из костной ткани.

Дисфункция паратиреоидных желез приводит к нарушению выработки гормона, что в свою очередь ведет к фосфорно-кальциевому дисбалансу, и развитию эндокринных заболеваний.

Как и чем восполнить дефицит кальция?

Люди, страдающие от боли в суставах и от хрупкости костей, озабочены вопросом: как повысить кальций в организме?

  • Необходимо обеспечить достаточное поступление Са и витамина D с продуктами питания в период менопаузы и мужчинам старше 50 лет. Суточное поступление кальция должно составлять 1200—1500 мг.
  • Уменьшить или отказаться от употребления кофе, курения, алкоголя
  • Элементы – фосфор, калий и магний тоже участвуют в процессе всасывания кальция и его метаболизме, поэтому их поступление должно быть сбалансировано.

Лечение гипокальциемии направлено на устранение дефицита нутриента и создавшихся последствий этого дефицита.

Не последнее место занимает вопрос о том, как повысить кальций в крови, но чтобы при этом не переусердствовать и не спровоцировать образование тромбов? Продукты, в которых содержится этот щелочноземельный металл, попадают из желудка в кишечник, где после соответствующих химических реакций отдельные макро и микроэлементы поступают в кровь, которая и разносит их в нужном количестве в костные ткани, и клетки организма. И чтобы кальций не превращался в твердые известковые отложения, необходимы витамин D и другие нутриенты.

Какие продукты богаты кальцием?Молочные продукты. 1 стакан молока или кефира обеспечивает 25-40 процентов суточной потребности в кальции (Сколько кальция в твороге?). Не бойтесь пить натуральные продукты, без обезжиривания. Вместе с жирами утрачивается витамин D.

Да и кальция в рафинированных и обезжиренных продуктах будет минимум. кЯйца куриные на 15 процентов обеспечивают суточную потребность витамином D, но кальций содержится в его скорлупе. В самом продукте нутриента немного – около 4%.В зелени шпината содержится 10 %суточной нормы нутриента Ca.

На Кавказе одним из любимых повседневных блюд является омлет со шпинатом. Это блюдо не только пополняет баланс кальция, но и обеспечивает его усвояемость.Фасоль вообще поражает обилием нутриентов. Ca она содержит 15 процентов суточной нормы, но зато в зерне фасоли 25% магния, 60% фосфора, 32 % железа.

Четверть суточной нормы дает петрушка. Присутствующие тут же магний (21%) и фосфор (12%) помогают усвоению щелочного нутриента.

Народная медицина рекомендует простой и абсолютно безвредный способ: Возьмите несколько яиц, тщательно их вымойте теплой водой и отварите.

Воду из-под отваренных яиц и рекомендуется пить для восполнения элемента. А яйца всегда найдут применение в каких-нибудь салатах, утренних завтраках для всей семьи.

Нехватка кальция, конечно, отрицательно сказывается на состоянии здоровья и самочувствия.

Но это совсем не значит, что обнаружив у себя названные симптомы и признаки нехватки кальция в организме, вы побежите в аптеку, наберете разные БАДы и витаминные комплексы и будете глотать все подряд. Система нужна во всем, а переизбыток кальция опасен не меньше, чем его недостаток.

Поэтому, прежде чем вы начнете пить «лекарства от всех болезней» вы посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, у вас вовсе не гиперкальциемия, а дефицит иных нутриентов, или другая патология.

Ознакомьтесь также со с информацией о витаминах в статье: “Как правильно выбрать витамины с кальцием?”.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59df0dfe57906a57deac35d6/5c5985b02aac0e00ad1ec2c9

Взаимосвязь витамина Д и кальция в организме

Витамин д понижен а кальций в норме

Витамин Д и кальций являют собой два тесно взаимосвязанных в человеческом организме элемента, которые определяют прочность скелета, оказывают серьезное влияние на процесс свертываемости крови, влияют на работу сердечной мышцы и многие другие жизненно важные процессы.

Всем хорошо известно, что прочность костей и зубов, красота ногтей и волос человека зависят от такого элемента, как кальций. Но мало кто знает, что именно витамин Д определяет обмен кальция, предотвращает его вымывание из организма и обеспечивает его более эффективную всасываемость в кишечнике.

Роль кальция и витамина Д в организме человека

Почти весь кальций в человеческом организме концентрируется в костях (до 99%). Некоторая его часть находится в крови, оказывая влияние на нервную систему и сокращение мышц. В целом можно выделить следующие основные функции кальция в теле человека:

  • роль строительного материала — создание и поддержание целостности зубов и костей;
  • важен при передаче нервных импульсов, что определяет нормальную работу ЦНС;
  • участвует в процессе сердцебиения за счет контроля за сокращением сердечной мышцы;
  • влияет на артериальное давление;
  • играет важную роль в процессе свертываемости крови;
  • входит в состав клеточной мембраны, от которой зависят питание клеток и их взаимодействие между собой.

Значение жирорастворимого витамина Д в человеческом организме сложно переоценить. Витамин Д принимает участие более чем в 130 биохимических процессах, протекающих в теле человека. Нужно отметить главные функции, выполняемые данным компонентом:

  • определяет всасываемость и вымывание кальция;
  • рядом проведенных исследований установлено, что нормальное содержание витамина Д в организме снижает риск развития раковых клеток;
  • влияет на состояние кожи;
  • значение витамина Д особенно велико в период роста, когда происходят становление и формирование всех систем организма;
  • в совокупности с другими элементами повышает эффективность работы иммунной системы.

Как уже было сказано, витамин Д и кальций тесно связаны между собой. Эффективность работы каждого из элементов определяется достаточным содержанием в организме другого. Поэтому следует рассмотреть функции каждого из пары во взаимодействии.

Так как кальций является одной из определяющих составных частей костной ткани, он играет решающую роль в поддержании здоровья и прочности скелета человека.

В процессе жизнедеятельности человека костная ткань все время обновляется в результате своего разрушения и восстановления. Витамин Д выполняет регулирующую функцию при усвоении кальция, а также определяет процесс его выведения из организма.

Особенно значение и влияние витамина Д возрастает в период недостатка кальция в организме.

Несмотря на то что основная часть кальция задействована в создании костной ткани, его роль в сокращении сердечной мышцы считается более важной. Поэтому недостаток кальция в кровотоке восполняется за счет кальция, содержащегося в костной ткани.

При падении уровня содержания кальция в крови ниже положенной нормы в организме начинается выработка гормона ГПЖ (гормон паращитовидной железы).

Этот гормон стимулирует вывод кальция из костной ткани, в результате чего нормализуется содержание кальция в крови.

Если уровень ГПЖ в организме сохраняется высоким на протяжении слишком длительного периода времени, наблюдаются истончение костной ткани и развитие такого заболевания, как остеопороз.

При повышении уровня гормона паращитовидной железы увеличивается самостоятельная выработка организмом витамина Д. Увеличение количества витамина Д способствует предотвращению выведения кальция из организма, за счет чего его концентрация в крови возрастает.

Высокий уровень кальция, в свою очередь, снижает уровень ГПЖ, и разложение костных тканей замедляется вплоть до полной остановки.

Как показывает статистика, большинство людей употребляют кальций с пищей в достаточном количестве, пренебрегая при этом включением в рацион витамин Д-содержащих продуктов.

В результате исследований, проведенных в 2003 году, было установлено, что у женщин после менопаузы довольно часто наблюдается перелом шейки бедра.

При этом исследования подтвердили, что основной причиной переломов являлся не недостаток кальция в рационе питания, а дефицит витамина Д в организме.

 Дальнейшие научные исследования, проведенные в 2007 году, подтвердили, что включение в питание продуктов, богатых кальцием, а также кальциевых добавок никак не повлияли на закономерность. По-прежнему главной причиной переломов оставался недостаток витамина Д. Таким образом, можно заключить, что для здоровья костей большее значение имеет достаточное присутствие в организме витамина Д, нежели кальция.

Дефицит витамина Д может проявляться по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма и степени авитаминоза. Но чем выше дефицит, тем более очевидными становятся симптомы:

  • мышечная слабость;
  • нарушение сна, эмоциональная нестабильность;
  • нарушение зрения в виде близорукости;
  • повышенное потоотделение (особенно кожи головы);
  • стирание зубной эмали, вплоть до выпадения зубов;
  • диарея;
  • рахит (у детей до 1 года).

Нехватка витамина Д опасна для человека, лечится она лишь на начальном этапе. Если авитаминоз запущен, то происходят необратимые изменения в костной ткани в виде истончения скелета (у взрослых) и рахита (у детей).

Как и в случае с витамином Д, характер проявления дефицита кальция зависит от степени запущенности ситуации. На начальных этапах нехватка может выражаться в виде следующих признаков:

  • ломкость ногтей;
  • тусклые и секущиеся волосы;
  • истончение зубной эмали;
  • повышенная нервозность и тревожность;
  • частое повышение артериального давления;
  • судороги в мышцах;
  • ухудшение памяти.

Если дефицит не удалось вовремя диагностировать и восполнить, то далее происходит развитие таких заболеваний, как артроз и остеопороз, могут возникать заболевания почек, сердечно-сосудистые расстройства.

Дефицитом кальция и витамина Д могут страдать все категории населения независимо от возраста и пола. Однако следует выделить несколько групп, которые более других подвержены опасности нехватки кальция и витамина Д:

  • пожилые люди;
  • девушки в период полового созревания;
  • люди, активно занимающиеся спортом;
  • лица, злоупотребляющие низкокалорийными диетами;
  • дети в период активного формирования костной системы.

Нехватка витамина Д наблюдается у людей, редко бывающих на свежем воздухе, то есть не имеющих контакта с прямыми солнечными лучами. Также подвержены риску лица, имеющие заболевания почек и печени, так как от их нормальной работы зависит самостоятельная выработка организмом витамина Д.

Активные занятия спортом ведут к повышенному потоотделению, а вместе с потом из организма вымывается кальций. Поэтому спортсменам следует увеличить в рационе питания количество продуктов с высоким содержанием кальция.

Таким образом, кальций с витамином Д играют важнейшую роль в человеческом организме. Они составляют единое звено общей биологической цепочки, которая способна либо укрепить наш организм, либо привести к его разрушению.

От нас зависит, будет ли эта цепь прочной. Поэтому при обнаружении каких-либо признаков нехватки одного или обоих элементов следует проконсультироваться с врачом и незамедлительно начинать восполнять дефицит.

Источник: https://1povitaminam.ru/info/vitamin-d-i-kalcij.html

Витамин д понижен а кальций в норме

Витамин д понижен а кальций в норме

Для начала хотела бы видеть нормы Вашей лаборатории для всех анализов. С какой целью Вы их сдавали?
Какие медикаменты Вы принимали на момент сдачи анализов?

Что касается кальцитонина, то значение имеет его повышение, а не снижение; 0 – нормальный показатель.

Симптомы: -тянущие, режущие боли в коленях и локтях усиливающиеся в состоянии покоя, лёжа или сидя; -повышенное давление 145/90 скачки до 170/100; -хронический запор — овечий калл (колоноскопия — синдром раздражённого кишечника); -повышенное потоотделение при незначительной физической нагрузке (холодный пот); -постоянная слабость и разбитость ;

— частое депрессивное состояние.

Щитовидная железа узловой зоб левой доли — оперативное удаление доли. Гармональных изменений не было ни до операции не после операции (все в норме, значения гармонов примерно в одной и той же норме. 5 разных лабораторий). Гормоны не принимал.

Анализы: Т4 свободный — 11.34 пмоль/л (норма 9.00 — 19.05 пмоль/л) ТТГ- 1.44 мед/л (норма 0.4 — 4.0 мЕд/л) Кальций — 2.60 ммоль/л (норма 2.10 — 2.55 ммоль/л) Кальций ионизированный — 1.18 ммоль/л (норма 1.03 — 1.23 ммоль/л) Витамин 25(ОН) D — 16 нг/мл (нормы

Из пренимаемых препаратов:

Назначение психотерапевта — эйсипи (обратный захват серотонина) (курс 6 мес. Принемаю), сибазон (курс 2 мес. Закончил принемать)
В целом лечение неэффективно. Депрессивное состояние вызвано на фоне плохого самочувствия.

Назначение терапевта от повышенного давления — каптоприл. Ввиду индевидуальной непереносимости таких препаратов как Энап и прочих.
Каптоприл принемаю при давлении 155/90 и выше.

Александр, повышение уровня общего кальция на 0,05 (!) ммоль/л не приводит к развитию каких-либо симптомов и не требует лечения.

Тем более, при нормальном уровне ионизированного кальция и паратгормона. Дефицит витамина Д у Вас действительно присутствует, но клинически это не проявляется никак.

При желании можно принимать препараты витамина Д (например, Вигантол), но, откровенно, необходимости в этом я не вижу.

По кальцитонину уже всё чётко написала выше: «Что касается кальцитонина, то значение имеет его повышение, а не снижение; 0 – нормальный показатель. » Иначе почему бы лаборатория давала нормы «от нуля»? Алина пишет откровенные глупости, но я не вижу смысла затевать здесь дискуссии и кого-то в чём-то переубеждать. Уверен человек, ему стало лучше – пожалуйста.

Единственная реальная проблема, которую я вижу по анализам, это повышение уровня глюкозы.

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса.

Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту .

Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области.

В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 49 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.86% вопросов.

источник

Витамин Д недостаток, и кальций на верхней границе

Может ли недостаток витамина Д, держать ионизированный кальций в норме,. но на верхней границе. К меня витамин Д 21, а ионизированный кальций 1,32. Парат гормон 50(норма до 65).

Доктор назначила принимать витамины Д, и через 2 месяца посмотреть кальций.

Где-то прочитала, что после приема витамина Д, кальций повышается если его нехватало, а вот что если его и так сполна? Сегодня начала пить витамин Д, боюсь чтоб кальций не перевалил за границу нормы, или зря переживаю?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Румянцева Евгения Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Аппаратова Марина Александровна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Руслан Хамитов

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Любовь Жиглова

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

конечно может, при недостатке витамина Д идет деминерализация костей чтобы поддерживать кальций в крови в норме

Едь в южное полушарие, к солнышку, по ближе!

Едь в южное полушарие, к солнышку, по ближе!

конечно может, при недостатке витамина Д идет деминерализация костей чтобы поддерживать кальций в крови в норме

Может ли недостаток витамина Д, держать ионизированный кальций в норме,. но на верхней границе. К меня витамин Д 21, а ионизированный кальций 1,32. Парат гормон 50(норма до 65).

Доктор назначила принимать витамины Д, и через 2 месяца посмотреть кальций.

Где-то прочитала, что после приема витамина Д, кальций повышается если его нехватало, а вот что если его и так сполна? Сегодня начала пить витамин Д, боюсь чтоб кальций не перевалил за границу нормы, или зря переживаю?

Тесть когда я могу восполнить свой недостаток витамина Д, то может и кальций и перевалить выше нормы? Или он останется в норме?

Похожие темы

А какой у вас запас витамина Д? Я вот тоже недавно сдала анализ впервые на Д и оказалось,что у меня в три раза ниже нормы,сейчас пью аквадетрим.

А какой у вас запас витамина Д? Я вот тоже недавно сдала анализ впервые на Д и оказалось,что у меня в три раза ниже нормы,сейчас пью аквадетрим.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Источник: https://vitamingid.ru/articles/vitamin-d-ponizhen-a-kaltsiy-v-norme/

Кальций, фосфор, паратгормон и витамин D – основная информация

Витамин д понижен а кальций в норме

Само погружение в глубину кальциево-фосфорного обмена и связанные с ним гормоны требует некоторой информации из области физиологии (науки о нормальном функционировании организма), о чем ниже.

Тем не менее, если Вы – человек нетерпеливый, и ищите информацию о повышенном уровне паратгормона (паратиреоидного гормона, гормона паращитовидной железы), посмотрите сразу в статье Паратгормон и гиперпаратиреоз.

Как это работает?

Всасывание кальция из желудочно-кишечного тракта осуществляется при помощи активной формы витамина D – гормона под названием 1,25-гидроксихолекальциферолом (другие термины: кальцитриол, 1,25-OH-D3). О других формах витамина D в соответствующем разделе.

С фосфатами и их усвоением нет такой проблемы, так как они могут всасываться без участия кальцитриола, и сами эти вещества более доступны и широко распространены.

Активная форма витамина D образуется из неактивной преимущественно в в почках, под влиянием гормона под названием паратгормон (ПТГ).

  • Паратгормон выделяется паращитовидными железами – мелкими железами в количестве 4–6 штук у человека. Расположены они, как само название говорит, рядом со щитовидной железой.
  • На продукцию ПТГ основное влияние имеет уровень кальция в сыворотке крови: снижение концентрации кальция увеличивает выработку этого гормона, что, в свою очередь, повышает уровень активной формы D3 и всасывание кальция. Это создает типичную петлю отрицательной обратной связи.
  • Повышение уровня ПТГ приводит к деминерализации костей, высвобождению кальция из костной ткани.
  • С фосфатами ситуация обратная – увеличение их концентрации (опосредованно, через ряд многоэтапных механизмов), стимулирует секрецию ПТГ, а он усиливает выведение фосфатов почками.
  • Конечной целью является нормализация уровня кальция и фосфатов.

Из этого следует, что главным регулятором уровня кальция является ПТГ, который стремясь к его нормальному содержанию не только (опосредованно) усиливает всасывание кальция, а и может привести к разрушению костей.

Почему так происходит? Так, кальций – это не только компонент костей, а и один из самых важных элементов многих соединений, необходимых для метаболизма живого организма. Кальций также выполняет важную сигнализирующую роль, участвуя, например в каскаде свертывания крови или сокращении мышечных волокон.

Поэтому сохранение нормального уровня кальция является «более важным» вопросом, и для этого организм «жертвует» костями.

В прошлом акцентировалась важность еще одного гормона, влияющего на кальциево-фосфорный обмен – кальцитонина, но в настоящее время мы знаем, что его участие как раз в области кальциево-фосфорного обмена минимальна. Этот гормон находит применение, но для обнаружения медуллярного рака щитовидной железы. Больше информации о риске лечения лососевым кальцитонином находится в блоге.

Нарушения кальциево-фосфорного обмена и их симптомы

Вышеизложенное введение позволяет понять, в чем могут заключаться нарушения кальциево-фосфорного обмена и его гормонов.

  • Недостаток кальция и фосфора в рационе питания, хотя это редко, чаще всего у людей, придерживающихся «чудодейственных диет для похудения», может привести к деминерализации костей (остеомаляции).
  • Дефицит витамина D или нарушение его активации, например вследствие болезни почек и применения различных медицинских препаратов, которое также приводит к выше описанным осложнениям. Это явление, не просто частое, а повсеместное, особенно в старческом возрасте, когда уменьшается способность к синтезу витамина D в коже под воздействием ультрафиолета. Остеомаляцию, вызванную дефицитом витамина D, обычно путают с другим заболеванием костей – остеопорозом.
  • Чрезмерная активация витамина D (это происходит в случае некоторых видов опухолевых и воспалительных заболеваний) или его избыточное поступление (прием фармакологических препаратов) является частой причиной увеличения концентрации кальция, которое может проявляться различными симптомами – от нефролитиаза (почечных камней) до опасного для жизни обезвоживания (кальций подавляет способность организма сгущать мочу).
  • Заболевание паращитовидных желез – гиперпаратиреоз (избыток ПТГ) вызывает хрупкость костей, увеличение концентрации кальция в крови и много связанных с этим нарушений, как описано выше.
  • Гипофункция паращитовидных желез (дефицит ПТГ) вызывает снижение концентрации кальция и повышение уровня фосфатов, что проявляется в назойливых спазмах мышц и (как ни парадоксально) образовании кальциево-фосфатных отложений из-за высокого уровня фосфатов.
  • Почечная недостаточность связана с нарушением выделения фосфатов и активацией витамина D. Это в свою очередь приводит к увеличению уровня ПТГ и разрушению костей.

Предостережения

Как мы видим, на уровни кальция, фосфатов и гормонов оказывают влияние разнообразные и взаимно противоположные факторы. Часто гормональные механизмы понимаются слишком упрощенным образом.

Например, пациенты испытывают чрезмерные опасения, связанные с повышенным у них уровнем паратгормона, интерпретируя его как заболевание паращитовидных желез.

Однако повышение уровня этого гормона не всегда свидетельствует о нарушении функционирования паращитовидных желез, а иногда имеет компенсационный характер и возникает вследствие других заболеваний.

Неоправданно употребляется также диагноз остеопороз, связанный только с ограниченными выводами по результатам денситометрического обследования и невниманием к другим возможным причинам деминерализации костей. Описанные здесь расстройства поэтому требуют вдумчивого обследования эндокринолога-практика, который должен быть знаком с полной клинической картиной, включая диету, которой придерживается пациент.

О подводных камнях, связанных с неправильным применением препаратов, содержащих кальций, написано в блоге.

Источник: https://endokrinologiya.help/ozhirenie-i-metabolicheskie-problemy/kalcij-fosfor-paratgormon-i-vitamin-d-osnovnaya-informaciya

WikiCardiolog.Ru
Добавить комментарий